女上位或侧位不错减轻男方的膂力职守
2024-06-21男东说念主性生计技能短是一个常见的问题，以下是一些可能有效的冷漠： 1.切换性姿势：尝试使用不同的性姿势来匡助延迟技能。举例，女上位或侧位不错减轻男方的膂力职守，同期比拟容易扫尾刺激的强度和深度，有助于提升男方的耐力。 2.详确生计民俗：幸免过度饮酒或抽烟等不健康的生计民俗。体魄健康和邃密的生计民俗关于督察性生计的抓久和质料很是紧迫。 3.磨砺肌肉：磨砺骨盆底肌肉（也被称为Kegel通顺）不错提升男性的性爱抓久力。这些肌肉位于盆骨底部，扫尾尿液流动和勃起。当他们变得更结及时，男东说念主不错更精